반응형 건강1 몸에 나타나는 단백질 부족의 위험신호는 단백질 결핍 문제의 원인은 무엇인가요?젊은 층은 기본적으로 단백질을 충분히 섭취해요.그러나 나이가 들수록 두 명 중 한 명은 단백질 결핍을 겪는다고 하죠.소화력 저하로 인해 육류 섭취를 끊는 사람들도 있어 문제가 발생한다고 해요.또한, 근육 감소는 낙상과 골절로 이어져 사망 위험을 높인다고 해요. 단백질의 중요성은 무엇인가요?인체는 물과 단백질 등으로 구성되어 있으며, 단백질은 몸의 빌딩 블록 역할을 한다고 볼 수 있어요.단백질은 피부의 콜라겐, 머리카락과 손톱의 케라틴, 그리고 뼈의 콜라겐 등 다양한 부위에서 중요한 성분으로 작용한다고 해요.단백질 부족은 면역력 저하 및 조직의 회복력 저하 등 여러 건강 문제를 초래할 수 있죠.단백질은 호르몬, 면역 항체 등 다양한 생리 활성 물질의 기본 구성 요소.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음
